Postura e alívio de dores
Movimentos guiados para ajudar você a se sentir mais confortável no dia a dia.
Pupo Studio Pilates
Cuide do seu corpo.
Acolha a sua mente.
Pilates individual ou em dupla, com um olhar atento para você.
Agendar aula experimental
Sobre mim
Um cuidado que começa pela escuta.
Sou fisioterapeuta desde 2012 e fiz minha primeira formação em Pilates em 2011. Mãe, esposa e petlover, acredito em um cuidado que acolhe, escuta e respeita a história de cada pessoa. No studio, cada aula é um encontro com o seu corpo, no seu tempo.
Agendar aula experimentalMovimento na prática
Cada aula, um convite a
se movimentar.
Deslize para conhecer nossas aulas. Toque para ampliar.
Falando sobre o Pilates
Mais do que se exercitar.
É se perceber.
As aulas são individuais ou em dupla, com atenção de perto e respeito ao seu momento.
Mais bem-estar
Uma pausa na rotina para respirar, desacelerar e se reconectar.
Força e energia
Mais presença e disposição para acompanhar o seu ritmo.
Mais mobilidade
Ganhe liberdade para se movimentar com consciência e segurança.
Equilíbrio e estabilidade
Construa mais apoio para as atividades que fazem parte da sua rotina.
Respiração consciente
Use a respiração como companhia para cada movimento.
Flexibilidade
Explore seus limites com suavidade e presença.
Concentração
Uma prática que convida você a estar no agora.
Autoconhecimento corporal
Perceba o seu corpo e celebre cada pequena evolução.
Sobre as aulas
A sua aula tem o seu ritmo.
Tempo de se movimentar, respirar e cuidar de si com acompanhamento próximo.
01
Individual
O horário é só seu. Um acompanhamento atento às suas necessidades, aos seus objetivos e ao que você sente em cada aula.
02
Em dupla
Compartilhe o momento de cuidado, mantendo a orientação próxima e o respeito ao ritmo de cada pessoa.
Como é estar aqui
Escutar→Movimentar→Perceber
Conversamos sobre você e orientamos a prática com atenção a cada movimento.
Para quem é o Pilates
Um método que encontra você.
As aulas são pensadas a partir da sua história, da sua rotina e dos seus objetivos.
Para quem quer começar
Você não precisa ter experiência para dar o primeiro passo.
Para quem busca mais movimento
Uma prática atenta para fortalecer e se movimentar melhor.
Para quem deseja envelhecer com presença
Movimentos adaptados ao seu momento e às suas possibilidades.
Por que escolher o Pupo Pilates
Cuidado de verdade se sente nos detalhes.
O Pupo Studio une olhar profissional, atenção de perto e um espaço em que você pode ser você.
O jeito Pupo de cuidar
Você traz a sua história.
A gente escuta.
Mais do que acompanhar exercícios, Samantha acompanha pessoas. Aqui, o cuidado se constrói com presença, conversa e respeito.
Agendar aula experimental ↗Olhar de fisioterapeuta
Fisioterapeuta desde 2012, com a primeira formação em Pilates em 2011. Conhecimento que acompanha cada movimento.
Atenção de verdade
Individual ou em dupla, há espaço para perceber, ajustar e acompanhar o seu ritmo.
Seu lugar de pausa
Um ambiente tranquilo para respirar com calma e fazer do cuidado uma parte da sua rotina.
Histórias que fazem parte da nossa
★★★★★
“Fui aluno da Samantha por 10 anos. Comecei achando que seria só alongamento e treino leve, mas é muito mais: força, resistência e alongamento juntos. Uma ótima profissional!”
— Maurício Leite
★★★★★
“Amava nossas aulas. As conversas eram um grande diferencial além da prática. Tenho muito carinho por esse período e pelos ganhos de autoconhecimento que ele trouxe.”
— Cristiane
Dúvidas
Para você começar com tranquilidade.
Visite o Pupo Studio
Seu espaço de cuidado, bem aqui.
Um encontro com o seu bem-estar começa com o primeiro passo. Vamos marcar o seu?
Rua Edward Joseph, 122, sala 97São Paulo, SP · CEP 05709-020Agendar aula experimental